美容のために気を付けていること【食べ物編】

[148. 匿名]

夜のライスはめちゃくちゃ少なめに。

少し太ってきたなと思ったら夜納豆だけでご飯食べない。

パンは食べない(私は小麦で太るタイプ)
パスタは月に１～２位。
フルーツ大好きなので、キウイやバナナ、桃、梨、リンゴ、柿…季節によって割と食べます。
甘い物は元々そんなに好きじゃないけど食べるなら夕方４時位迄に。