ダイエット成功した人どのくらいの期間で何キロ痩せましたか？Part2

[95. 匿名]

157センチ61キロ
食事制限無し(人より多めの3食＆おやつ)、毎日平均10キロのジョギングと三日に一回1時間の筋トレで5ヶ月で12キロ減。
慣れるまで最初の1ヶ月めちゃくちゃしんどかったけど、食べても太らない身体になったから満足だよ。
健康のためにも運動は継続してる。