栄養素考えながら献立決めるのが好きな人

[1. 匿名]

たんぱく質や脂質糖質のバランス
健康診断などを経て自分の体質、体調などを基準に
鉄分やビタミンやカリウムなどの調整など
栄養素を考えながら献立決めるのが好きです

今はネットというツールのお陰で
組み合わせて食べた方がいい食材もすぐ分かって凄く助かってます
適当に思い付くより、食材が分かるとそこから絞ればいいのでメニュー決めやすいって利点もあります

同じ様な方いらっしゃいますか？

[6. 匿名]

>>1
栄養士になったら？

[7. 匿名]

>>1さんの家にご飯を食べに行きたい

[16. 匿名]

>>1
すごいなあ！

うちなんて肉か魚、＋米＋野菜出しとけばOKでしょ！って感じだもん。

[19. 匿名]

>>1
そういうことを面倒と思わず楽しめる人って素敵だなぁ。

[26. 匿名]

>>1
主さん、あすけんですか？私も使いながら栄養バランス考えるの楽しすぎてはまってます！
朝に1日の献立入力して微調整してる。こんなに楽しくて課金の元をとれてるアプリは初めてです😊

[40. 匿名]

>>1
私もです！
あすけんで100点取れるとテンション上がります✨

[42. 匿名]

>>1
私もあすけん使いながら献立決めてます〜!
夕食のときだけ先に作ろうと思ってるメニュー入力して栄養素見ながら副菜決めたりしてます！

[48. 匿名]

>>1
レシピサイトと、母から伝授された知恵で献立決めてる。
夏場は夏バテ防止食材を多用しつつ食が進むものを選んでる。

[52. 匿名]

>>1
食材と栄養素は、頭に入ってらっしゃるんですか？

なるべくバランス良くとは考えるけれど、よく使う食材以外の栄養素がイマイチ分からなくて。身体と季節が欲するものを中心に献立考えちゃってました！