今日からダイエット！

[141. 匿名]

1週間前からダイエットしてます！
自己催眠ダイエットって一見怪しいけど海外ではメジャーらしいです(^^)

食べたらだめ！ではなくて、少し量を減らすと意識したり考え方を肯定的に考えるとストレス無くダイエット出来る様です(^o^)/

スローペースですが今1kg位痩せました！