在宅ワークの運動【健康に効率的なのを教えて下さい】

[2. 匿名]

ラジオ体操が一番だよ

[19. 匿名]

>>2
本当これ。
四十肩になったけど、毎日仕事終わったらラジオ体操するだけで大分改善された。

[25. 匿名]

>>2
真剣にやらないとあんまり意味もないけどね。でも、ガチでやれば意外とすごいよね！！

[27. 匿名]

>>2
仕事上がりに第二が気持ちいい

[38. 匿名]

>>2
運動あまりしない層（＝わたし）にとって、効率的にストレッチできる１番のお気に入り！