運動で痩せた経験

[9. 匿名]

ジム行ったら、筋肉ついてスタイル良くなった。
ウエストは、腹筋と背筋の両方を鍛えないと細くならないよ。
運動するとお腹空くから食べちゃうけど、炭水化物を抜いて、たんぱく質多めにする。
今、ウエスト59cmで、人生最強の細さ！