運動で痩せた経験

[6. 匿名]

週3でジムに行ってるときは体が締まりました。
体重は2カ月くらいで55キロ→51キロ。
身長162センチです。

食事制限で痩せても、お腹はポッコリだったのが運動で痩せると出るとこは出て、凹むところは凹むのでいい感じに痩せられますよ。
お尻も上がって、足も細くなりました。

一時間歩いたり、走ったり＋30分筋トレしていました。