重量級の人～

[70. 匿名]

13.
≫99キロです。 毎日自転車+電車+徒歩で通勤。
早朝一時間ウオーキング。
夜は食べない。
でも、痩せない…。
病院行ったけど、もっと運動してね。で終わり。


⇧それだけやって痩せない訳がない！
痩せない、痩せないって、絶対その分食べてるってば！

病気とか、薬の副作用とか、太る原因が別に無い限り、１日1500kcalぐらいに抑えて、運動してれば絶対痩せる！！