重量級の人～

[133. 匿名]

あまりのガマンは過食に走る原因ですよ。
ほどほどのガマンで少しずつの減量が理想。
私は２年かけて２５キロ減量しました。
急激に痩せるのは リバウンドの原因ですよ。
ゆっくり少しずつ頑張りましょう！