カフェインを辞めた人

[62. 匿名]

緑茶をやめて3日くらいは活気がなくてだるくて仕事が出来なかった。睡眠不足、睡眠の質が悪くて緑茶で覚醒させてたんだと気づいた。しっかり眠るようになり、全てが上手くいくようになった。気力が底付く感じがなくなったよ。毎日6割の力で回ってる感じで楽になった。