若年女性のやせ形、対策強化 適切な健康管理促す、厚労省

[8. 匿名]

でもさ、ジャンクフード避けて健康的な食生活にすると勝手に痩せちゃうじゃん

[23. 匿名]

>>8
でもBMI18.5以下になるかな？
健康的な食事して適度に筋肉つけるのが一番いいんだろうね。

[83. 匿名]

>>8
痩せていくなら栄養足りてないんだと思う。

[225. 匿名]

>>8
だよね。
むしろジャンクフードやめてヘルシーな食事内容に適度な運動と筋トレ、かつ腹八分目にしてたら、代謝のいい若い世代なら普通にBMI19か18ぐらいにはなっちゃうわ。

>>23
けど、ガルちゃんでもBMI22が普通体型で19ぐらいになると痩せ型って扱いじゃない？
22は小太りだと思う。
いくら筋肉が多ければ〜なんて言っても、普通に仕事や家事してたら、BMIの印象を覆すほど鍛えて筋肉付けるなんて無理でしょ。

[370. 匿名]

>>8
うん、勝手に痩せる。
今まで生きてきてBMI18超えたの妊娠中だけだわ。
白米丼で食べてるんだけど。

ダイエットなんか一切したことないのに、健康診断で「無理なダイエットはやめて」などと言われる。

[514. 匿名]

>>8
痩せるけれど大抵は適性体重前後で止まる。
流石に美容体重やシンデレラ体重にはならない。
もしそこまで痩せてしまうならもはや才能。

[518. 匿名]

>>8
わかる
美肌になりたくてルイボスとかジャスミンティーにしたり、トマトジュース飲んだり、糖分控えたり…元々痩せてて太りたいのに調べると全部痩せに繋がるっぽい笑

[534. 匿名]

>>8
健康的な食事って基本ローカロリーだもんね。
特に若い人が健康的な食事してたらBMI18に届かないのもおかしくないと思う。

[582. 匿名]

>>8
基礎代謝が良すぎるんだと思う。勝手に痩せていく。
私も痩せすぎって健康診断で言われるけど、どうしていいか分からない。これ以上食べれない。

[657. 匿名]

>>8
健康に気をつけて食事してたら全く太らないよね。
特に和食。

[667. 匿名]

>>8
その通りだけど、結局太る人は油物やお菓子炭水化物食べ過ぎて太ったからバランス考えず食事減らすっていう悪循環になるんだと思う

[682. 匿名]

>>8
友達ジャンクフード苦手〜とかいいながら、ポチャだった。
あれは甘いもののせいだったと思う。

[718. 匿名]

>>8
本当にそう。
和食中心でジャンクもそこそこなら、そんなに太らない。

家族中、痩せ体型だけど別に誰も努力していない。

[901. 匿名]

>>8
職場に弁当持って行って野菜中心で外食減らしたら２週間で3キロ痩せた
見た目は変わらないw

[1108. 匿名]

>>8
え！ほんとに？いいなー

30超えて胃もたれするからジャンクフードほとんど食べれないし、添加物の発がん性の話聞いてからこわくて加工食品やコンビニごはん、パンなんかもできるだけ避けるようにしてるけど一切かわならい私の体型。

旦那に合わせて深夜近くに晩ごはん食べてたら内容変えても痩せないか…

きっと体内は健康になってる…はず…