美容体重からのダイエット

[67. 匿名]

>>62
元から筋肉質な人とか、筋肉と脂肪がしっかり癒着しちゃってる人がガッツリ鍛えるとスタイル悪くなるよね。
筋トレ15分ストレッチ40分ぐらいのバランスで十分だった。パーソナル行ってガチで筋肉鍛えたら競輪選手みたいな太ももになると思う。