痔総合

[291. 匿名]

昔から便秘で切れがちだったけど2年ほど前にポンデリングになり病院へ駆け込んだ
酸化マグネシウムとモビコールを飲んで硬くならないように気をつけてるけど、毎月生理前後のタイミングでまた恐ろしい硬さになり振り出しに戻るの繰り返し
いい感じのうんこ出すためにお金払ってまずい薬飲んで何やってるんだろと虚しくなるよ
そして今日は痛みがひどいので暑いのにお尻にカイロ貼って寝ます
周りに痔友がいないので（いても妊娠時のみの発症)ここでみんなの話を聞いてると癒されます

[293. 匿名]

>>291
私も元コロコロの硬いので、途中粘っこいのになったり悩み多かったんだかど、きのこと海藻とお米を食べるように意識したら柔らかくなったよ！
水溶性食物繊維が大事らしくて、お米の澱粉質が便をまとめるのにいいとか。
夕飯だけでも、お味噌汁にキノコと乾燥ワカメ入れるとかしてみたらいいと思う。