QOLをぐんとあげるアイテム・習慣・行動（独身一人暮らしver.）

[13. 匿名]

帰宅後すぐお風呂に入ること
就寝時間やリラックス度合いが変わってくる

[67. 匿名]

>>13
確かに！
「後で風呂入ろ〜」ってダラダラしてるとあっという間に時間経って、
寝る前にバタバタしてしまうよね。
私いつも寝る前にバタバタ（笑）
今日から先にお風呂入ってみる🛁

[102. 匿名]

>>13
わかる、一度座ると全部ズレて遅くなるから玄関からお風呂直行してる。このご時世ウイルス的なのも気になるしね

[110. 匿名]

>>13
ほんそれ。
私も帰ったらお風呂まで座らないようにしてる。
一度でも座ったらもう動けなくなる。

[148. 匿名]

>>13
あまり帰宅が遅い人がこれをやると、ご飯をあとに回すことでQOLの代わりに体重を犠牲にしないといけない。
太るだけで済むならまだいいけど、下手をすると将来そのせいで健康診断の時に悪玉コレステロールや血糖値がひっかかるから決して女子だけの問題じゃない。

[156. 匿名]

>>13
風呂入ったらパジャマ着ると思うんだけど、パジャマで夜ご飯食べるのかな？
なんとなく食べ物臭付きそうで帰宅後風呂ができない‥

[160. 匿名]

>>13さんのおかげで20:30過ぎに風呂に入れたわ
分かってるのにダラダラしちゃうの
下手したら0時過ぎまで。。。
翌日仕事なのに深夜に風呂入って目が冴えて不眠の負のループ。。。
まずは風呂！ですね！