ゆとりある子育てがしたい

[1. 匿名]

4歳の息子がいるんですが、最近、毎日朝から晩までずーっと怒っている気がします。

ご飯を食べてる30分間だけで
「いただきますは？」「イス引いて」「ちゃんと両手出して」「くちゃくちゃ食べない」「おかずだけじゃなくてご飯も」「肘つかない」「喋ってばっかりで進んでないよ」「早く食べなさい」「ごちそうさまは？」
という風にひたすら小言。
毎日毎食同じこと言っています。

こんな風に一緒にいる時間ずーっと小言、わざとニヤニヤしながらやられるとカーっと頭に血が上って怒鳴ってしまったり。毎日子供が寝てから自己嫌悪です。こんな母親嫌だよなって思います。

どうしたらゆとりある子育てができますか？