1割以上の人が試した“ダイエット方法” 「かなりツラい」と嘆く人も…

[9. 匿名]

運動で痩せるには長期間かかるし、運動してお腹が減ったりした分食べすぎない注意も必要

結構高度な知識や栄養管理がいる

でも効果が抜群よ。食事制限だけよりはるかに