1割以上の人が試した“ダイエット方法” 「かなりツラい」と嘆く人も…

[25. 匿名]

>>4

そんな簡単なことじゃないよ

人間の身体って現状維持の強い機能がついてるのが厄介なのよ

食べる量減らすとそれで何とか運営しようとする（代謝を減らす。下手したら筋肉も骨も減らす)

で、ちょっとでも食べる量を増やすと、こういうときはめちゃくちゃ溜め込もうとする。

こういうバランス調整が難しいからダイエットの9割はリバウンドで終わるというハーバード大学の追跡調査があるくらいよ

[28. 匿名]

>>25
デブの人って
言い訳のソースだけは必死に集めてくるよね

[31. 匿名]

>>28には>>25の体型まで見えるのか…すごいなぁ

[34. 匿名]

>>25
これは逆も同じで、少しぐらい食べすぎた日があってもいきなり太らずに元の体重(セットポイント)に戻ろうとする。
これをホメオスタシス（生体恒常性）という。
結局太るのは太る生活を続けたから。