そろそろ肥満外来に行きたい

[500. 匿名]

>>10
脂質と糖質中心の生活にしたらなるよ！
毎日おやつにスナック菓子やチョコレート。
脂質はカロリーが高いからちょっと食べてるつもりでもすぐカロリーオーバー！
私はストレスでスナック菓子などをドカ食いしてしまうのであっという間に90キロ超えた！
産後四年間で３０キロ太った！
スナック菓子とかをスキマ時間に食べ続けてしまった…
お昼とかご飯作るのめんどくさい、でもお腹減ったからってお菓子という食生活のせいであっという間よ。