そろそろ肥満外来に行きたい

[364. 匿名]

私も体重増えたので気をつけます、背が高めなのがまだ救いです。筋トレをしようと思いますが得意ではありません。運動音痴過ぎてダメダメです、運動音痴でもできるのありますか？

[380. 匿名]

>>364
プランクと足パカと有酸素？だけど踏み台昇降