太ってる事の弊害【ダイエットしたい】

[461. 匿名]

>>455
横から大きなお世話だけど、50回もできる負荷で効くのでしょうか？

[573. 匿名]

>>461
筋量はそこそこあるので引き締めメインにしてます
>>561
顔は丸型のせいかコケた感じはないと思います
自分は22%の頃は二の腕や太腿が結構もったりしてましたが、骨格等にもよると思うので自分の体と相談しながら調整してベストを掴めたらいいですね
身近に5歳上で心身共に鍛えて綺麗な人がいるので励みにしてます