質問したらすごい早さで答えが返ってくるトピ

[2040. 匿名]

痩せるのはウォーキング？ランニング？

[2050. 匿名]

>>2040
筋トレ一択
その後ランニングされたし

[2077. 匿名]

>>2040
私は歩いてるだけじゃ痩せなかった。体質によるんだろうか。
程よく空腹時に走り毎日スクワットして半年で12kg痩せたよ。
やりたくない日はサボりながら筋トレ3日以上空けないようにゆるくやるのが長続き。