“イライラ”の原因は人や事象ではない 真っ先にすべき正しい対処法を自衛隊メンタル教官に聞いた

[8. 匿名]

GWゆっくりしたのにイライラしてます

[111. 匿名]

>>8
GW、家族で過ごしたかったのに旦那の実家に2泊してめちゃくちゃイライラしました！
何よりも先にまずは長期休暇の実家帰省をキャンセルしてください。お願いします。