“イライラ”の原因は人や事象ではない 真っ先にすべき正しい対処法を自衛隊メンタル教官に聞いた

[2. 匿名]

休めねーからイライラしてんだよ

[22. 匿名]

>>2
お、いいぞいいぞ！

[29. 匿名]

>>2
あなたは何で休めないの？
私は休まない方が調子良いタイプだけど休もうと思ったら主婦業も仕事も休めるから知りたい

[35. 匿名]

>>2
同意。次から次とやる事が出てくるからイライラするのに、、

[44. 匿名]

>>2

いいぞ！もっと言ってやれ！

[51. 匿名]

>>2
自衛隊「でも俺らより楽だよね？」

[52. 匿名]

>>2
スマホを閉じて10分間目を閉じよう

[57. 匿名]

>>2
がるちゃんやらずに休めばいいのでは？
スマホの光は体力奪いますよ

[64. 匿名]

>>2
今、暇だよね？

[66. 匿名]

>>2
ほんとそれよ！休もうとしてるタイミングで人に仕事押し付けて休むようなずる賢いのがいたりね

[69. 匿名]

>>2
がるちゃんする時間あるのによく言うよ笑

[83. 匿名]

>>2
ごもっとも

[96. 匿名]

>>2
お口が悪いですよ、お嬢さん。

[106. 匿名]

>>2
貧乏人の暇なし笑たｗ
貧乏人の気持ちってそうなんだ？
余裕がなさそ

[122. 匿名]

>>2
このコメントで私がイライラしてきた
ガルやってるヒマがあったら寝なよ
好きで休んでないだけでしょ

[127. 匿名]

>>2
いや、簡単なようでいて
イライラしたら休む！寝る！って、
意外と多くの人が出来てないと思う。
「あーイライラする！」
ってお酒飲んじゃったり
ドカ食いしちゃったり
刺激的なもの見始めちゃったり
八つ当たりしちゃったり
ガルちゃんに書き込みしまくったり…
って行動に走ることあると思うよ。

[132. 匿名]

>>2
偉そうに💢
こういう人の周りって結局みんなイライラして負の連鎖だよね

[182. 匿名]

>>2
大人しく休めばいいのに暇があればガルちゃんやってるのがイカンのじゃん

[206. 匿名]

>>2
ワハハハハ

[230. 匿名]

>>2
時間の使い方が悪いんだよ

[250. 匿名]

>>2
ガルちゃんにコメントはできるんだwwww

[251. 匿名]

>>2
アホで草

[268. 匿名]

>>2
コメント書き込んでる時間は休みだよ

[293. 匿名]

>>2
今日家事とかサボると明日の自分が泣くんだよね

[296. 匿名]

>>2
いきなり論破してて笑った