薬の副作用で太った人のダイエット

[99. 匿名]

自分で効果があったと思う方法

食後すぐ歯を磨く。うがい薬も使いサッパリさせる。直後は食べ物が美味しく無いし、また歯を磨く必要あると思うと面倒くさいので食べなくなる。

ウエストのゴムのスカートやズボンは履かない。
寝るときのパジャマ以外は、ホックのあるスカートやベルトをキツメにする事で過食をしない。
苦しくてもホックは外さない。
個人に、ズボンよりフレアースカートの方が続けられる。何故なら太股は楽だから。とにかくウエストだけキツメなら耐えられた。

結果、2カ月程度で3キロ痩せた。それと、今やってる事は、ほぼ毎日ゴボウを半分食べてる。ただ適当に切って茹でるだけ。それで便秘は治ったし、お腹の膨らみ、浮腫は治りつつある。