薬の副作用で太った人のダイエット

[261. 匿名]

自分も抗うつ薬で10キロ以上太ったよ
他の薬に変えてダイエット初めて3ヶ月で8キロ痩せて 2ヶ月で3キロリバウンドした

生活が落ち着いたので今週からダイエット再開
やっぱり中年以降は運動しなきゃ落ちないけど
新緑が綺麗な季節だからウォーキングお勧め

筋トレヨガ 水泳を気分でやってる
楽しんで継続できる方法が見つけられたらいいよね