薬の副作用で太った人のダイエット

[246. 匿名]

主です。
無理せず優しく楽しく！がモットーのトピです( ◠‿◠ )
今日も余裕があったらストレッチ10分ぐらいからスタートしましょうね。

主は先月まで身体がガチガチで肩こりからの背中痛で整形外科に行ったら「肩の張りが凄すぎ！」といわれ、マッサージに通っていました。
今は毎日肩周りのストレッチをしているのでまさかの肩こり、背中痛から卒業しました\(//∇//)\
まずは自分に優しく！ですよね。皆さんと一緒だからストレッチ続けられそうです！

梅雨入りし始めましたね。主は埼玉県民ですが明日の夕方から雨みたいでウォーキングはしないで部屋でボックス踏みます笑笑
意外と難しいんですよ！姉と動画を観て研究の末に今はボックス踏み姉妹です。let'schallenge
※転倒注意です。