薬の副作用で太った人のダイエット

[220. 匿名]

>>1
同じような感じです涙
鬱になって15キロ減、投薬治療スタートで20キロ増です。
断薬はまだ出来そうにないけど安定はしてるのでとりあえず今の状態で5キロ減が目標。
5キロ減ったらまた次の5キロと地道に痩せることが出来たら…。
幸いまだ代謝が良いみたいなので頑張りたい。
朝の散歩、リモートヨガ、週一くらいで自転車に乗ったりしてます。