薬の副作用で太った人のダイエット

[205. 匿名]

>>202
仕事おつかれさまです(･ω･)つ🍵

タイミング重要な薬ってありますよね💦💦
昨晩は主さんに背中を押してもらい、ストレッチしてから眠れました！よく眠れた╰(*´︶`*)╯

あと、楽しくって重要ですよね！
わたしたちまじめな人が多いと思うんです。頑張りすぎない程度にやりましょ！

今から軽いスクワットしようかな。

[207. 匿名]

>>205
わーい(⌒▽⌒)お疲れ様です。

肩や首がカチコチになると頭痛やストレスが増しますから。みんなで一緒に楽しくストレッチから始めましょう。
明日からは帰宅時は3〜4キロぐらいウォーキングしながら帰ろうかと思います。なんだか楽しみになってきました！