薬の副作用で太った人のダイエット

[124. 匿名]

急激に太って、筋力が追いつかず。
無酸素運動はまだしも、有酸素運動は陸上は辛かったので、プールで歩くなどした。
週1〜2回のスローペース。
ほぼリハビリ。
それでも落ちたよ。
気負わず始めてみては？