薬の副作用で太った人のダイエット

266コメント2022/05/31(火) 19:40

123. 匿名 2022/05/08(日) 21:13:39
>>30
パコポコする運動とは何でしょうか？？
是非教えて頂ければ幸いです。

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151. 匿名 2022/05/08(日) 23:18:35
>>123
横ですが恐らくドローインだと思います
お腹を凹ませたり膨らませたりする動きでインナーマッスルを鍛える体幹トレーニングです
私もこのトレーニングで少しお腹の脂肪が落ちたせいか、きつかったズボンが少し緩くなりました

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