健康やダイエット、体について疑問を聞くトピ

[67. 匿名]

見た目はダイエットするとすぐにすっきりしてきて、スカートもゆるくなるんだけど体重は減ってない。全然減らない。ずーっとダイエット頑張ってるつもりで毎日毎日辛いの我慢してるのに結果が早く出ないと落ち込みます。だけど痩せたい気持ちは常にあるしいつも筋トレやら食事管理もしてます。ただお菓子が大好きです。
ダイエット中の間食のおすすめも教えて欲しいです！！