健康やダイエット、体について疑問を聞くトピ

[57. 匿名]

44
スペック同じとコメントした>>31ですが私も全然筋肉付きません！
ロードバイク(山登ったり50キロ以上走ったり)とジムでランニング筋トレやっていたんですが、プロテインも摂取していたのに筋肉付くどころか体脂肪がどんどん落ちて痩せていって困りました、ロードバイクはガチでやれば体脂肪落ちるのでおすすめです

44さんの場合は基本的？な筋肉が付いていないから体脂肪も落ちないんですかね？
私の場合運動はあまりしてこなかったのですが、通学通勤で7年近く自転車に乗っていたのと小学生の時水泳をやっていたので以外と筋肉が付いていたのかもしれません

[61. 匿名]

>>57
44です。
そうなんですよね、なぜか筋肉全くつかないので困っています。。。
筋トレ嫌いなのに頑張っても変わらずなので最近は少しサボっています。
ロードバイク体脂肪おちるんですね！でもめちゃきつそうですねｗ

基本的な筋肉全くついてないと思います。
筋肉図る機会で定期的に検査してたんですけど、筋肉がなさすぎるといつもでてきていたので。

体重増やしたくて食べると体重ではなくて体脂肪ばかり増えてしまい、体脂肪が増えると健康診断で体脂肪減らしてといわれるし、体脂肪へらそうとすると体重が減ってしまうので困っています。