健康やダイエット、体について疑問を聞くトピ

[52. 匿名]

>>8
私も同じぐらいの身長体重で、一年で15kg落としました。
テキ村さんの「痩せない豚は幻想を捨てろ」を読んでみてはどうでしょう。かなり辛口な書き方をされていますが、私はそれで目が覚めて自分のマインドを改められました。

痩せない豚は幻想を捨てろ｜テキーラ村上公式ブログ

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