ストレス発散方法がない方・苦手な方

[17. 匿名]

私もストレス発散方法がわかりません。
２人目を妊娠７ヶ月で、旦那は毎日毎日夜中３時まで帰って来ません。休みの日は前の日の夜に出かけて次の日のお昼すぎまで帰って来ません。浮気確定です。
イライラしすぎて子供にあたっちゃって…
もうどうしたら良いかわかりません。