“奇跡の40代”三宅健 美の秘訣は「保湿、睡眠、食事」 気になっている美容医療は…

[64. 匿名]

お菓子やめるかやめないかはかなり重要だよね。
人によるかもだけど、ご飯とか炭水化物やめなくてもお菓子やめればとりあえず太らない。食事の量とか時間を考えればすぐに痩せる。とりあえずポテチやめただけで結構変わったわ笑