25キロ痩せたダイエット専門医師が教える「最高のやせグセ」食事や運動よりも大切な習慣とは

505コメント2022/04/24(日) 12:42

422. 匿名 2022/03/28(月) 02:08:04
>>376
常に90くらいです
80を超えることと、運動をすることと、カロリーオーバーしないことだけを守ってればそれなりに痩せられています
それに100を目指すとなると結構食べるのが大変なので、無理はしないことにしてます

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