25キロ痩せたダイエット専門医師が教える「最高のやせグセ」食事や運動よりも大切な習慣とは

[12. 匿名]

今までダラダラお菓子食べたり、腹八分だと物足りなくてご飯おかわりしたりしてたけど、それ辞めたら2ヶ月で2キロ痩せた。
お菓子断ちはしてないのでたったの2キロだけど、お菓子も辞めれば多分もうちょっと体重減ったかも。