ジム行ってる人どんなメニューと時間ですか？

[97. 匿名]

>>96
やっぱ増える時に筋肉もつきますよね！
私はそんな気なかったけどリバウンド中どうせならと筋トレ励んだら体重変わらないけど体脂肪率減って見た目が痩せてた時より引き締まって細く見えました！
それから体重って数字はなんのあてにもならないなと見た目でやるようになりました^ ^