ジム行ってる人どんなメニューと時間ですか？

[77. 匿名]

>>58
筋トレ後有酸素の何がだめなの？
現にめっちゃ痩せたというか体脂肪減ったし。
健康面では血圧も下がったよ。

[78. 匿名]

>>77
私もよくわからないけど、そんな感じのコメントがあったのよ