ガールズちゃんねる
  • 29. 匿名 2022/03/14(月) 18:03:15 

    ある日のメニュー

    筋トレ30~45分
    スタジオ ボクシング 45分
    ホットスタジオ 自重トレーニング系エクササイズ 45分
    プールでアクアビクス 45分
    その後、2時間かけて3キロ泳いで帰る。

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