ジム行ってる人どんなメニューと時間ですか？

[29. 匿名]

ある日のメニュー

筋トレ３０～４５分
スタジオ　ボクシング　４５分
ホットスタジオ　自重トレーニング系エクササイズ　４５分
プールでアクアビクス　４５分
その後、２時間かけて３キロ泳いで帰る。