ガールズちゃんねる
  • 24. 匿名 2022/03/14(月) 17:53:14 

    40分フリーウエイトで戦って
    20分ほど有酸素で脂肪燃焼。
    時間あるときはどちらも長くやるけど平日はだいたいこんな感じです。

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