ジム行ってる人どんなメニューと時間ですか？

[131. 匿名]

だいたいスタジオでのレスミルズプログラムです。
お仲間いるかなー

【レズミルズジャパン公式サイト】レズミルズはニュージーランド発祥のグループフィットネスプログラム。多彩な種目で構成されたプログラムは、全世界で100万人以上の参加者に愛されています。

私たちは「世界中にフィットネスを」を使命に、全てのプログラムを市場調査と科学的根拠に基づいて作成。高品質なプログラムは現在、世界105か国以上、約18,000のジムで導入されています。

[135. 匿名]

>>131
レズミルズ仲間です。
イントラさんがいるときはコアとボディパンプ、イントラさんがいない日はバーチャルレッスンのボディパンプとボディアタックやってます。

バーピーについていけるようになったり、バーベルのウエイトが上がると体力ついたなーと思います。