どうしたら毎日お風呂に入れると思いますか

[300. 匿名]

メンタルがやばくなるとお風呂に入れなくなりますよね。
私はパニックがひどいとき、お風呂場でも発作がでそうになってた。
個人的にはお風呂は無理しない方がいいかなとも思う。
赤ちゃんのおしりふきで顔やおまたや首をふく。
ホットタオルすると洗い物が増えてしんどいからしなかった。
歯磨きは介護用品の歯磨きシートでふいたりキシリトール100％のガムを噛んだりしてもいいと思う。
頭はどうしてもの場合は洗面所で洗ってた。
でも夜、頭にシャワーあてると自律神経に良いのか調子が良かったりするのでやっぱりお風呂に入ることも大事ですよね。
だいぶ良くなってきて毎日お風呂にがんばって入ろうと思ってた時はお風呂でスマホや漫画を持ち込んだりアイスやみかんを食べたり何か楽しみを見つけてました。