鬱の時の人付き合いについて

[83. 匿名]

しんどい時は無職だったし金もないからほとんど人と関わってなかったけど、落ち着いて仕事始めてからはまぁいい感じ。
私の場合は人との関わりを完全に断つとそれはそれで落ち込んで辛いから難しい。死んでも誰の人生にも影響ないから死んでみよか、みたいな。
前回しんどかった時から前よりもっとお店の店員さんにお礼を言う意識が強くなったし、挨拶できる自分が自信にも繋がる気がする。
無理のない範囲で関われそうな時に関わればいいと思う。