鬱の時の人付き合いについて

[50. 匿名]

>>1
とにかく自分中心でいい。今はそういう時。
無理してしまうと悪化するよ。
友達に会いたくても会えなかったりするのは仕方ないし、プレッシャーやストレスになるなら最初から約束しなければいい。自分ファーストで。
私はとにかく相手ファーストになりがちで帰ってからグッタリとかよくあるので、
無理して人付き合いしないを心がけている。