野菜中心の献立

[1. 匿名]

料理は苦手ですが、最近旦那のお腹が出てきたので、野菜中心の献立にしたいと思っています。
野菜を美味しく食べれるレシピを教えてほしいです！

[6. 匿名]

>>1
鍋、スープ類
味噌、コンソメ、中華味など味付け簡単で山盛り食べられる

蒸し野菜
簡単だし野菜そのものを食べられる。ドレッシングかけたら美味しい

[15. 匿名]

>>1
野菜中心でもおかず系の美味しいの作っちゃうと、うちの旦那みたいに返ってご飯バクバク食べちゃう場合あるよ。
具沢山の汁物の方がいいかもね。
味噌汁でもスープでも先に食べさせるのがいいよ

[17. 匿名]

>>1
ポトフとか豚汁とかさりげなく汁もんから始める
味覚が整ってきたら蒸し野菜でもすんごく野菜が甘く感じるんだけどね

[23. 匿名]

>>1
まずはモリモリしたサラダを先に出して食べてもらう。
それだけでも本当に違ってくるよ。

[27. 匿名]

>>1
野菜もいいけど海藻もとりいれるといいよ
もずくのスープとかネバネバ丼とか
この丼なら男性も満足するんじゃないかな
お米は白米じゃなくもち麦ご飯とか

[33. 匿名]

>>1
唐揚げトピにあった画像で野菜の揚げ物
パン粉付けて揚げたの美味しそうだった
そういうのから始めてみる

[41. 匿名]

>>1
ミネストローネ、キャベツの味噌汁、野菜炒め、もやしのナムル、鮭のホイル焼きに玉ねぎピーマンキノコ大量。
玄米に八宝菜かけて中華丼。なにもかも野菜多くしておけば満足感あるし切るの以外は楽！笑
個人的にはキャベツと卵だけのお好み焼き風が好き！カロリーあんまり気にせず簡単に作れるよ。キャベツ千切りとフライパン洗うのが本気でだるいけど大量に作って冷凍して休みの日に食べたりできるー

[43. 匿名]

>>1
ごぼうサラダ
めちゃくちゃお通じが良くなる
一日に2回出る
市販のごぼうサラダでもいいし、味噌汁でも煮込みにでもごぼうをガンガン使うと痩せるんじゃないかな？

[44. 匿名]

>>1
でも男はがっつり肉が食いたいのよ
なので肉＋野菜の料理がいいと思う

[53. 匿名]

>>1
コンビニの袋入りミックスサラダを毎食一袋食べる、1番最初に
サラダ作るの面倒だけど、コンビニの使うと簡単に一品増やせるよ

[55. 匿名]

>>1
精進料理