顎関節症の方いますか？

[24. 匿名]

小学生からかれこれ10年以上悩んでます。
歯科医院で顎の運動なども指導されましたが、治らないのでもう諦めてます(TT)
最近はカクカクも鳴らない位に顎が固まってしまい開かなくなり、片側だけだったのが両方になりそうです…

完治された方、良くなった方などいらっしゃったら、何をされたか知りたいです！！