イライラや憂鬱など「メンタルに出るPMS症状」を改善する“日頃のケア”とは

[81. 匿名]

>>13
すごく分かる。赤の他人には出さないけど家族には本当に些細なことで
イライラが止まらなくなって口調が荒くなってしまう。20代に比べて生理前〜2日目くらいまでイライラが酷くなってきた。