ダイエットにはズボラが最強!?「だらだら食べ、食後にちょこちょこ動く」で痩せる理由

[72. 匿名]

これ、最近の流行りだよね
わたし、年末から食後すぐ、欠かさずエアロかウォークしてる
そろそろ２ヶ月経つけど、全然変わらない
まだ動き足りないのだろうか……
もう少し続けてみるけども