少しでも老化を遅らせるために出来る事

[660. 匿名]

>>555
介護の人たちがお喋りしてるのを聞いたけど
元気で若い老人はみんなトンカツが大好きなんだって

なんでかしらって

トンカツが好きだから若いのか
若いからトンカツ食べれるのか
あとキャベツも食べるのがいいのか
って笑

まぁ、豚肉はいいんだなって思いましたよ

[663. 匿名]

>>660
コメント頂いた後、気になって調べました。

高齢者　トンカツで。

厚労省関連サイトで調べました。確度高そうだった。
どうも100歳位まで長生きされる方々は
他の老若男女に比較して、
かなりタンパク質を摂取してるとか！！！

人の体を維持するのにタンパク質はかなり大事で、
それをしっかり食べ続けてる人が
結果的に長生きしてる、そんな説明だったです。

暴飲暴食ではなくて、
バランス良い食事の中で動物性タンパク質を特に重視するのは秘訣みたい。

勉強になりました^_^